猝死是指平时身体健康或看起来健康的患者，在短时间内，由于自然疾病而突然死亡称为猝死。发病突然、进展迅速，死亡一般发生在症状出现后1小时内，更倾向于心源性猝死。发生猝死事件前可以有心脏疾病系列表现，但猝死的发生有无法预测的特点。大部分心脏病患者可能会以猝死作为首发表现。
猝死前兆是什么：
1、突然出现活动后胸闷，休息一段时间可以缓解，这种现象可能患了冠心病。这种症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。
2、心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。如果是频繁发作的室性心律失常，则有猝死的风险。
3、心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会造成心脏跳动速率减慢，严重时会造成心脏停搏。
4、晕厥是猝死的前兆，大多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，造成脑供血不足而引起的。
5、患者出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病导致的。
怎样预防猝死：
1、大部分猝死都是心脏性猝死，多数是由于患者本身存在心脏疾病，在一定诱因下发作。因此患者平常要注意适当体检，包括心电图、心脏彩超等检查，筛查是否存在心脏疾病，如心肌病、冠心病等。
2、可以听轻音乐，减缓生活节奏，戒掉抽烟、酗酒，尤其是熬夜等不良的生活习惯，养成良好、规律的生活作息和生活习惯，每天要保证8小时充足、有效的睡眠。
3、每天进行适量的运动，适当的运动是可以提高心肌收缩力的，而且也增强机体的免疫力。
参考资料
