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近十年去国内外的研讨发明，一部分不育患者的生养阻碍与微量元素的缺乏有关。此刻已知的与生养有关的微量元素次要有：锌、铜、硒、锰、镁等。它们不只介入保持精子的组成，借
近十年去国内外的研讨发明，一部分不育患者的生养阻碍与微量元素的缺乏有关。此刻已知的与生养有关的微量元素次要有：锌、铜、硒、锰、镁等。它们不只介入保持精子的组成，借介入保持精子生存环境的不变，与精子的成熟密切相关。
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而正在这些微量元素中尤以锌缺乏最为罕见。
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锌与生殖事实有何关联呢？科学研究发明，锌与精液的质量与密度呈反比；缺锌影响精子的代谢与活动力，并影响睾丸的发育；缺锌影响脑垂体功用，促使性腺激素排泄削减，使性腺发育碰壁；锌介入体内100余种酶的构成，当锌缺乏时，会间接影响这些酶的活性，好比，使前列腺排泄的液化因子削减，招致精液液化不良，从而影响受精。
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成年汉子逐日须要锌15毫克。汉子念进步本人的生育能力，便必需正在一样平常膳食中，留神取舍一些富锌食品如海产品、瘦肉、硬果类等。海中的牡蛎含锌量最高，吃4-5克牡蛎便可取得一天的锌需要量。矿物质镁能进步精液中精子的活气，富含镁的食品除海产品中，另有豆类、齐麦粉跟绿叶蔬菜。
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参考资料
